皮划艇怎么划的快
来源: | 作者:兵界王者 | 发布时间: 60天前 | 115 次浏览 | 分享到:

1.

直划:将右边身体往前倾斜大约30--45度并把右桨往右前方伸出,大约在脚趾附近将桨叶插入水中,沿船身往后拉回至大约在臀部后拉出水面。在右桨拉出水面的同时,将左边身体往前倾斜大约30--45度左桨往左前方伸出,大约在脚趾附...

2.

倒划:将右桨大约臀部附近将桨叶插入水中,沿船身往前推回至大约在膝盖附近拉出水面。在右桨拉出水面的同时,将左桨大约臀部附近将桨叶插入水中,沿船身往前推回至大约在膝盖附近拉出水面边身。

3.

前扫左边:将身体尽量左边转,眼睛看着要转向的目标在练习试着看着你左边的船尾)把右桨往右前方伸出,大约在脚趾附近将桨叶插入水中,沿船身往后拉回至大约在臀部后拉出水面右边与左边操作一样,动作相反。

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